Prix des spéciaux Super C du 22 octobre au 28 octobre. Ils ont peut-être changé depuis.
Les recettes Super C de cette semaineRotini crémeux au thon et brocoli
Des pâtes réconfortantes au thon, brocoli et carottes dans une sauce crémeuse au fromage, prêtes en une seule casserole.
4 portions30 minSuper CSpéciaux du 22 octobre au 28 octobre
Pourquoi c'est pas cher
7 ingrédients en spécial chez Super C (conserves de thon pâle, pâtes courtes, couronnes de brocoli, carottes, oignon jaune, crème sure et fromage râpé) : 3,46 $ de moins à la caisse, ≈ 25,93 $ au lieu de 29,39 $.
Comment on calcule ce prixIl te restera de quoi cuisiner encore
- carottes · aussi dans Sauté de porc miel et ail, Wraps de porc souvlaki
- oignon jaune · aussi dans Sauté de porc miel et ail, Shakshuka aux poivrons, Wraps de porc souvlaki
- gousses d'ail · aussi dans Sauté de porc miel et ail, Shakshuka aux poivrons, Wraps de porc souvlaki
- crème sure · aussi dans Wraps de porc souvlaki
- fromage râpé (cheddar ou mozzarella) · aussi dans Shakshuka aux poivrons
Ingrédients
7 en spécial sur 8
3 conserves de thon pâle (170 g)
thon pâle Selection
1,39 $× 3 = 4,17 $
450 g pâtes courtes (rotini)
pâtes alimentaires Catelli
1,33 $2,49 $
2 couronnes de brocoli
couronne de brocoli
1,99 $2,79 $× 2 = 3,98 $
200 g carottes
Carottes
2,99 $
1 oignon jaune
Oignons jaunes
2,99 $
3 gousses d'ail
Prix régulier
250 ml crème sure
crème sure Selection
2,99 $3,39 $
200 g fromage râpé (cheddar ou mozzarella)
fromage râpé Selection
5,49 $5,79 $
Dans ton placard
- beurre · 1 c. à soupe
- moutarde · 1 c. à thé
- paprika · 0,5 c. à thé
- sel et poivre · 1 c. à soupe
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Étapes
1Préparer les ingrédients
Laver les légumes. Couper les 2 couronnes de brocoli en petits bouquets de 3 cm; peler la tige et la couper en dés. Peler les carottes et les trancher en rondelles fines. Hacher finement l'oignon et les 3 gousses d'ail. Égoutter les 3 conserves de thon.
2Cuire les pâtes et légumes
Porter à ébullition une grande casserole d'eau avec 1 c. à soupe de sel. Ajouter les 450 g de pâtes et les carottes et cuire selon l'emballage (environ 8 minutes). Ajouter le brocoli pour les 3 dernières minutes : il doit être vert vif et tendre. Garder 250 ml d'eau de cuisson, puis égoutter.
3Faire revenir l'oignon
Dans la même casserole vide, faire fondre 1 c. à soupe de beurre à feu moyen. Cuire l'oignon 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajouter l'ail et cuire 30 secondes.
4Lier la sauce
Baisser à feu doux. Ajouter les pâtes et légumes, les 250 ml de crème sure, 125 ml d'eau de cuisson, 1 c. à thé de moutarde, ½ c. à thé de paprika et les 200 g de fromage. Remuer 2 minutes, jusqu'à ce que le fromage fonde et que la sauce soit crémeuse. Ajouter le thon en gros morceaux. Astuce : garder le feu doux, sinon la crème sure tranche. Ajouter de l'eau de cuisson si c'est trop épais.
5Servir
Goûter, poivrer généreusement et répartir dans 4 contenants.
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