Prix des spéciaux Super C du 22 octobre au 28 octobre. Ils ont peut-être changé depuis.
Les recettes Super C de cette semaineWraps de porc souvlaki
Porc mariné à l'origan et à l'ail, roulé dans des tortillas avec salade de chou croquante, tomates et tzatziki maison.
4 portions35 minSuper CSpéciaux du 22 octobre au 28 octobre
Pourquoi c'est pas cher
8 ingrédients en spécial chez Super C (côtelettes de porc désossées, grandes tortillas, chou vert, carottes, mini concombres, tomates de serre, crème sure et oignon jaune) : 15,27 $ de moins à la caisse, ≈ 31,28 $ au lieu de 46,55 $.
Comment on calcule ce prixIl te restera de quoi cuisiner encore
- côtelettes de porc désossées (l'autre moitié du format écono) · aussi dans Sauté de porc miel et ail
- grandes tortillas · pour d'autres repas
- chou vert · aussi dans Sauté de porc miel et ail
- carottes · aussi dans Rotini crémeux au thon et brocoli, Sauté de porc miel et ail
- crème sure · aussi dans Rotini crémeux au thon et brocoli
- oignon jaune · aussi dans Rotini crémeux au thon et brocoli, Sauté de porc miel et ail, Shakshuka aux poivrons
- gousses d'ail · aussi dans Rotini crémeux au thon et brocoli, Sauté de porc miel et ail, Shakshuka aux poivrons
Ingrédients
8 en spécial sur 9
550 g côtelettes de porc désossées (l'autre moitié du format écono)
Côtelettes de porc désossées, coupe du centre, Format économique
9,68 $15,74 $
8 grandes tortillas
tortillas Pom
3,49 $5,49 $
400 g chou vert
Chou vert plat
1,63 $6,95 $
200 g carottes
Carottes
2,99 $
397 g mini concombres
mini concombres
2,88 $3,49 $
2 tomates de serre
Tomate rouge de serre
1,32 $1,76 $× 2 = 2,64 $
250 ml crème sure
crème sure Selection
2,99 $3,39 $
1 oignon jaune
Oignons jaunes
2,99 $
3 gousses d'ail
Prix régulier
Dans ton placard
- huile d'olive · 3 c. à soupe
- huile végétale · 1 c. à soupe
- vinaigre · 3 c. à soupe
- origan séché · 2 c. à thé
- paprika · 1 c. à thé
- sel et poivre · 1 c. à thé
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Étapes
1Préparer et mariner
Laver les légumes. Couper les 550 g de porc en lanières de 1 cm. Dans un bol, mélanger 2 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à soupe de vinaigre, 2 gousses d'ail hachées, 2 c. à thé d'origan, 1 c. à thé de paprika, sel et poivre. Ajouter le porc, bien enrober et laisser mariner 10 minutes. Trancher l'oignon finement. Émincer très finement les 400 g de chou, râper les carottes pelées et couper les 2 tomates en dés de 1 cm.
2Faire la salade de chou
Dans un grand bol, mélanger le chou et les carottes avec 1 c. à soupe de vinaigre, 1 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel. Le chou va ramollir un peu pendant la cuisson du porc : c'est ce qu'on veut.
3Préparer le tzatziki
Râper 2 mini concombres, puis les presser dans tes mains pour enlever l'eau. Mélanger avec les 250 ml de crème sure, 1 gousse d'ail hachée et une pincée de sel. Trancher les autres concombres en rondelles.
4Cuire le porc
Dans une grande poêle, chauffer 1 c. à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif. Cuire le porc égoutté et l'oignon 6 à 8 minutes, en deux fois si nécessaire, jusqu'à ce que le porc soit doré sur les bords et qu'il ne reste plus de rose.
5Assembler et servir
Réchauffer les tortillas 20 secondes de chaque côté dans une poêle sèche. Étaler du tzatziki, ajouter le porc, la salade de chou, les tomates et le concombre, puis rouler. Compter 2 wraps par portion. Pour les lunchs, garder les éléments séparés et rouler au moment de manger.
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